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  1. 2014.10.30 우울증에 좋은 음식 우울증을 이기는 방법 (4)
건강생활2014.10.30 19:31


우울증에 좋은 음식 우울증을 이기는 방법


다가오는 이번 주말 내내 날씨가 좋지않다는군요.. 금요일 오후 부터 비가온다고합니다.
요즘처럼 낙엽이 떨어지고 계절이 바뀔때마다 우울한 기분때문에 일상생활에 지장을 받는 분들이
많다고 합니다..

우울증에 좋은 음식을 먹고 우울증을 이기는 방법으로 스트레스없는 일상으로 돌아가 보세요.
먼저, 우울증에 좋은 음식으로 우리 모두 알고있는 초콜릿이 있는데 초콜릿은 단맛이 강해
먹으면 기분이 좋아지고 포만감도 있어 좋다고 합니다.. 우울증을 고치기위해 우울증에 좋은음식
초콜릿을 너무 많이 먹어면 칼로리가 높기때문에 않된다는 건 기억해두세요!!


우울증을 이기는 방법은 우울증에 좋은 음식 섭취와 함께 규칙적인 운동으로 우울증을 예방치료할
수있습니다.. 규칙적으로 우리몸에 반응을 준다면 일정한 시간에 운동을 하지않는 날이 있어도
그때만 되면 우리몸이 반응을 하기 때문이라고 합니다.


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Posted by 티통

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  1. 우울증에 좋은 음식 알아갑니다.^^

    2014.10.31 10:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 우울증은 심각한 병이니
    꼭 극복해야겠습니다~
    11월달도 좋은일 많이 생기세요^^

    2014.11.04 14:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 우울증에 좋은 음식에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요^^

    2014.11.04 14:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 우울증에 대한 좋은 정보 잘 보고 갑니다.
    추운날 건강 조심하세요.

    2014.11.14 10:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]